Kahve, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük tüketiminde önemli bir yer tutar. Antioksidanlar açısından zengin olması ve birçok sağlık faydası sunması nedeniyle kahve, sadece bir uyanıklık aracı değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak da kabul edilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, kahve tüketiminin de dengeli ve bilinçli olması gerekir. Bu yazıda, kahvenin sağlık üzerindeki etkileri, nasıl daha sağlıklı kahve tüketilebileceği ve kahve tüketiminin dozajı hakkında bilgileri ele alacağız.