Kuruyemişler, hem lezzetli hem de besleyici atıştırmalıklar olarak bilinir. Fındık, ceviz, badem ve Antep fıstığı gibi çeşitleri, sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Ancak, kuruyemişlerin bu faydalarını tam anlamıyla değerlendirebilmek için doğru miktarlarda tüketmek önemlidir. Bu yazıda, kuruyemişlerin sağlık üzerindeki beş faydasını öğreneceksiniz.